Pohybová akadémia
CVIČENIE PRE DETI OD 3 DO 12 ROKOV
Pohybová aktivita je nevyhnutný predpoklad pre zdravý vývoj detí a je nielen skvelým prostriedok ako podporiť zdravie deti, ale aj najlepší začiatok ich športovej kariéry. Cieľom je rozvíjať pohybové schopnosti deti primerane ich veku a vytvoriť trvalý záujem o športové aktivity. Nie je nič lepšie ako deťom dopriať krátkodobé intezívne a pestré pohybové zaťaženie. Všestrannosť cvičenia sa odráža v používaní prvkov z atletiky, gymnastiky a loptových hier. Cvičenie prebieha v skupinách kde sú deti rozdelené podľa veku aby sa mohli navzájom motivovať, napodobňovať a socializovať.
VAŠE VÝHODY
- Skupiny detí rozdelené podľa veku
- Presne stanovená metodika a ciele v jednotlivých vekových kategóriách
- Zameranie na všetky pohybové schopnosti (kondične aj koordinačne)
- Osobné vyhodnotenie po každom absolvovanom kurze
- Príjemné prostredie pre cvičenie
- Kvalifikovaná trénerka
ROZDELENIE DO SKUPÍN
- Pohybová akadémia pre deti vo veku 3 - 6 rokov PONDELOK 15:30 - 16:30, 16 tréningov (od 5. 10 - 1.2.) 32,00 €, môžete rezervovať celý kurz alebo 1 lekciu
- Pohybová akadémia pre deti vo veku od 7 rokov STREDA 15:30 - 16:30, 16 tréningov (od 7. 10 - 10.2.) 32,00 €, môžete rezervovať celý kurz alebo 1 lekciu
Deti vo veku 3/4 roky
- liezť cez prekážky a do tunelov
- sedieť na fitloptách a overbaloch
- stáť na kladine, na naklonenej rovine
- chodiť a behať vpred, vzad, bokom, so zmenami smeru, cez prekážky
- skákať a hádzať do diaľky, výšky a na presnosť
- prevaly, kotúle, rovnovážne polohy
Deti vo veku 5/6 rokov
- základy atletickej a gymnastickej abecedy
- štafetové behy
- skákať na švihadle
- štartovať z rôznych polôh a na rôzne podnety
- chytať a hádzať na presnosť
- stojku na hlave, na rukách, premet bokom, mostík
- šplhať
- techniku drepov, kľukov, zhybov
- strečing
Deti vo veku od 7. rokov
- jednoduchú gymnastickú zostavu
- trojskok do diaľky
- šprinty
- hádzať plnou loptou a vedenie lopty
- cvičiť s bosu, over ballom, fitloptami
- skákať na vyvýšenú bedňu
- kolektívne športové hry
Prihlásiť sa môžete na tomto mieste, drobci:
Prihlásiť sa môžete na tomto mieste, veľkoši:
Deti budú na pohybové kurzy potrebovať: krátke tričko, športové tepláky/kraťasy, dievčatá legínky, flašu s vodou na pitie a skvelú náladu.
Kurzy budú prebiehať aj na vonkajšom športovisku, trénerka vždy dopredu upozorní na miesto tréningu.
Počas školských prázdnin a sviatkov kurzy neprebiehajú!!!