Kurzy pre dospelých

KLIKNI TU REZERVUJ SI SVOJU LEKCIU ALEBO CELÝ KURZ

Naša plavecká škola ponúka kurzy, ale aj jednorázové lekcie naozaj pre každého, pre úplných neplavcov, aj pre pokročilejších plavcov. Pre aktívnych ľudí v pracovnom procese, pre ktorých je plávanie kompenzáciou psychického stresu a vypätia, aj pre starších ľudí, ktorí si v spoločnosti svojich rovesníkov užijú aj príjemné chvíle a kopec zábavy. 

Pracujeme na všetkých úrovniach, od neplavca až po ironmana. Sme tu pre každého, kto verí, že vždy je vhodný čas vytvoriť si dobré návyky a plávanie je šport pre všetkých. Nemusíte mať talent ani perfektnú fyzickú kondíciu. Naučíme Vás s vodou sa priateliť, cítiť sa v nej bezpečne a sebaisto.


Stačí sa prihlásiť na kurz/lekciu PLÁVANIE PRE DOSPELÝCH a tréneri Vás rozdelia do skupín uvedených nižšie. Všetky skupiny DOSPELÝCH plávajú v rovnaký čas, stačí si vybrať iba deň, ktorý Vám vyhovuje. 

NOVINKA - chcete plávať počas tréningu Vášho dieťaťa, ale bez trénera? Rezervujte si miesto, aby sme o Vás vedeli, a poďte plávať pre seba a svoje zdravie. 

KONDIČNÉ PLÁVANIE

  • Pre koho je kurz/lekcia určená: pokročilý plavec, ovláda tri - štyri plavecké spôsoby, prepláva súvisle kraulom 400 m, nadšenec, ktorý chce plávať pod odborným vedením alebo má ambície absolvovať triatlonový pretek.
  • Cieľom kurzu je: 60 minútový tréning v objeme cca 2000 m zameraný na zlepšenie techniky všetkých plaveckých spôsobov, na zlepšenie efektivity, vytrvalostných a silových schopností a na rýchlosť. Možnosť plávať 1 - 2krát do týždňa.
  • Počet účastníkov kurzu: 6 - 10 osôb/1 plavecká dráha/1 tréner/ bazény GOTHAL Liptovská Osada
  • V cene kurzu je zahrnuté: vstup na bazén (prenajaté plavecké dráhy), plavecké pomôcky, tréner.


KRAUL JEDNODUCHO

  • Pre koho je kurz/lekcia určená:  
  1. klient našej plaveckej školy absolvujúci kurz pre neplavcov v rozsahu aspoň 10 hodín,
  1. pláva prsia (súvisle prepláva minimálne 100 m s výdychom do vody, ponára hlavu, má pozitívny vzťah k vode, chce sa naučiť kraul/vlniť.
  1. pláva, ale technicky nesprávne, rýchlo sa unaví, pláva ťažko., bolí dospelý neplavec, 
  • Cieľom kurzu je: odstrániť prípadné chyby v plaveckom spôsobe prsia, technicky správne zvládnuť plavecký spôsob kraul, zlepšiť efektivitu plávania, naučiť sa plávať ekonomicky, byť schopný preplávať aj dlhšie vzdialenosti bez pocitu vyčerpania.
  • Počet účastníkov kurzu: 6 - 10 osôb/1 plavecká dráha/1 tréner/ bazény GOTHAL Liptovská Osada
  • V cene kurzu je zahrnuté: vstup na bazén (prenajaté plavecké dráhy), plavecké pomôcky, tréner.


PLAVCOM JEDNODUCHO

  • Pre koho je kurz/lekcia určená: dospelý neplavec, pláva prsia s hlavou nad vodou, veľmi slabý plavec (prepláva súvisle cca 25 m)
  • Cieľom kurzu je: zoznámiť sa so zákonitosťami vodného prostredia, osvojiť si a bezpečne zvládnuť základné plavecké zručnosti (aktívne riadené dýchanie, výdych proti odporu vody, ponáranie, orientácia pod vodou, vznášanie, splývanie), osvojiť si základy plaveckého spôsobu prsia, kraul a znak
  • Počet účastníkov kurzu: 6 - 10 osôb/1 plavecká dráha/1 tréner/ bazény GOTHAL Liptovská Osada
  • V cene kurzu je zahrnuté: vstup na bazén (prenajaté plavecké dráhy), plavecké pomôcky, tréner.