Kurzy pre dospelých

Naša plavecká škola ponúka kurzy, ale aj jednorázové lekcie naozaj pre každého, pre úplných neplavcov, aj pre pokročilejších plavcov. Pre aktívnych ľudí v pracovnom procese, pre ktorých je plávanie kompenzáciou psychického stresu a vypätia, aj pre starších ľudí, ktorí si v spoločnosti svojich rovesníkov užijú aj príjemné chvíle a kopec zábavy.
Pracujeme na všetkých úrovniach, od neplavca až po ironmana. Sme tu pre každého, kto verí, že vždy je vhodný čas vytvoriť si dobré návyky a plávanie je šport pre všetkých. Nemusíte mať talent ani perfektnú fyzickú kondíciu. Naučíme Vás s vodou sa priateliť, cítiť sa v nej bezpečne a sebaisto.
Stačí sa prihlásiť na kurz/lekciu PLÁVANIE PRE DOSPELÝCH a tréneri Vás rozdelia do skupín uvedených nižšie. Všetky skupiny DOSPELÝCH plávajú v rovnaký čas, stačí si vybrať iba deň, ktorý Vám vyhovuje.
NOVINKA - chcete plávať počas tréningu Vášho dieťaťa, ale bez trénera? Rezervujte si miesto, aby sme o Vás vedeli, a poďte plávať pre seba a svoje zdravie.
KONDIČNÉ PLÁVANIE
- Pre koho je kurz/lekcia určená: pokročilý plavec, ovláda tri - štyri plavecké spôsoby, prepláva súvisle kraulom 400 m, nadšenec, ktorý chce plávať pod odborným vedením alebo má ambície absolvovať triatlonový pretek.
- Cieľom kurzu je: 60 minútový tréning v objeme cca 2000 m zameraný na zlepšenie techniky všetkých plaveckých spôsobov, na zlepšenie efektivity, vytrvalostných a silových schopností a na rýchlosť. Možnosť plávať 1 - 2krát do týždňa.
- Počet účastníkov kurzu: 6 - 10 osôb/1 plavecká dráha/1 tréner/ bazény GOTHAL Liptovská Osada
- V cene kurzu je zahrnuté: vstup na bazén (prenajaté plavecké dráhy), plavecké pomôcky, tréner.
KRAUL JEDNODUCHO
- Pre koho je kurz/lekcia určená:
- klient našej plaveckej školy absolvujúci kurz pre neplavcov v rozsahu aspoň 10 hodín,
- pláva prsia (súvisle prepláva minimálne 100 m s výdychom do vody, ponára hlavu, má pozitívny vzťah k vode, chce sa naučiť kraul/vlniť.
- pláva, ale technicky nesprávne, rýchlo sa unaví, pláva ťažko., bolí dospelý neplavec,
- Cieľom kurzu je: odstrániť prípadné chyby v plaveckom spôsobe prsia, technicky správne zvládnuť plavecký spôsob kraul, zlepšiť efektivitu plávania, naučiť sa plávať ekonomicky, byť schopný preplávať aj dlhšie vzdialenosti bez pocitu vyčerpania.
- Počet účastníkov kurzu: 6 - 10 osôb/1 plavecká dráha/1 tréner/ bazény GOTHAL Liptovská Osada
- V cene kurzu je zahrnuté: vstup na bazén (prenajaté plavecké dráhy), plavecké pomôcky, tréner.
PLAVCOM JEDNODUCHO
- Pre koho je kurz/lekcia určená: dospelý neplavec, pláva prsia s hlavou nad vodou, veľmi slabý plavec (prepláva súvisle cca 25 m)
- Cieľom kurzu je: zoznámiť sa so zákonitosťami vodného prostredia, osvojiť si a bezpečne zvládnuť základné plavecké zručnosti (aktívne riadené dýchanie, výdych proti odporu vody, ponáranie, orientácia pod vodou, vznášanie, splývanie), osvojiť si základy plaveckého spôsobu prsia, kraul a znak
- Počet účastníkov kurzu: 6 - 10 osôb/1 plavecká dráha/1 tréner/ bazény GOTHAL Liptovská Osada
- V cene kurzu je zahrnuté: vstup na bazén (prenajaté plavecké dráhy), plavecké pomôcky, tréner.