Rozvrh a rezervačný systém

Kliknite tu

Novinky

InBody analýza s konzultáciou

Získaj presný obraz o zložení Tvojho tela (svaly, tuk, voda) a odhaľ, ako efektívne Tvoje telo pracuje. Je to kľúčový štartovací bod pre nastavenie Tvojich cieľov a sledovanie reálneho pokroku.

Stravovací plán

Nauč sa jesť chutne a zdravo bez drastických diét, s plánom šitým na mieru Tvojim potrebám a cieľom. Získaš energiu, podporíš chudnutie alebo budovanie svalov a vytvoríš si udržateľné stravovacie návyky.

Tréningový plán

Dostaneš individuálny plán cvičenia, ktorý zohľadňuje Tvoju kondíciu, skúsenosti a časové možnosti, aby si trénovala efektívne a bezpečne. Tento plán Ťa povedie krok za krokom k Tvojim fitness cieľom, či už doma alebo vo fitness centre.

Program REŠTART pre ženy

Komplexný 6-týždňový program je Tvojou osobnou cestou k obnove energie a vitality, kde Ťa budem sprevádzať krok za krokom. Získaš individuálny stravovací a tréningový plán, pravidelné merania a moju neustálu podporu pre Tvoju celkovú premenu.

Osobný tréning (tréner & TY)

Získaj moju plnú pozornosť, individuálne vedenie a motiváciu priamo počas tréningu, kde sa zameriame na správnu techniku a maximálnu efektivitu. Je to najrýchlejšia cesta k dosiahnutiu Tvojich osobných fitness cieľov s mojou priamou podporou.

Malé skupinové tréningy vo fitku

Pripoj sa k podpornej komunite žien a trénuj v malej skupine pod mojím vedením, kde získaš osobnú pozornosť za výhodnejšiu cenu. Spoločne budeme pracovať na kondícii a sile, pričom si užiješ aj energiu a motiváciu skupiny. Rezerváciu spravíš cez rezervačný systém.

Cenník

InBody diagnostika

Konzultácia s analýzou výsledkov

20€

Osobný tréning s trénerkou

Vo fitness centre GOTHAL alebo v Športovom centre FIT SPOLU

25€

Tréningový plán

Konzultácia a príprava tréningového plánu na mieru do fitness centra alebo na doma

100€

Stravovací plán na mieru

Konzultácia a vypracovanie individuálneho stravovacieho plánu

50€

Balík REŠTART pre ženy

2x InBody diagnostika na začiatku spolupráce a po 6 týždňoch

Tréning s trénerkou s vysvetlením tréningového plánu (na doma alebo vo fitness centre) 

Individuálny stravovací plán na základe InBody analýzy

Individuálny tréningový plán na základe InBody analýzy

Podpora a konzultácie cez WhatsApp počas celej spolupáce

165€

Objednávkový formulár

Plavecká škola

  • FIT SPOLU Liptovská Lúžna 172 HOT JOGA, POWER JOGA, JOGA, ZDRAVÝ CHRBÁT, LEKCIE PRE SENIOROV, THAJSKÝ BOX PRE DETI A DOSPELÝCH, GYMNASTIKA, CUPILUPI AKTIVITY A TVORIVÉ DIELNIČKY PRE MINI DROBCOV A MAMIČKY
  • GOTHAL Liptovská Osada PLAVECKÉ TRÉNINGY -  PRE DETI OD 4 ROKOV, PRÍPRAVKA, ZDOKONALOVAČKA, PRE DOSPELÝCH, BABY PLÁVANIE, PLÁVANIE PRE DETI DO 4 ROKOV S RODIČMI 

Plavecká škola

Kurzy pre deti, mládež, dospelých a seniorov. Kurzy pre materské školy, základné školy a stredné školy. Učíme plávať ekonomicky s dôrazom na správnu techniku všetkých plaveckých spôsobov, zlepšíme plaveckú efektivitu, vytrvalosť, silu a rýchlosť.

Plavecký klub 

Vo výkonnostnom, kondinčnom plávani pre deti a mládež sa snažíme o dosiahnutie športového úspechu postupným systematickým tréningom.

Pohybové kurzy

Joga, Hot joga, Hot joga extra, Pilates, Rehabilitačné cvičenie, Zdravý chrbát, HIIT tréning Be sexy, Kruhový tréning, Strečing, Joga pre ženy/Gravid joga. Telo ako vlastná posilňovňa, Fit a balans.

Pohybová akadémia pre deti. 

Pohyb pod oblohou alebo v 123 ročnej drevenej chalúpke

Pohybové kurzy a lekcie v záhrade za našim Centrom vzdelávania a športu. "Ľahol si na zem a nebom sa prikryl." Slovenské príslovie. Alebo v drevenej chalúpke.

CUPI LUPI

Poslaním nášho CUPI LUPI je uľahčiť a spríjemniť chvíle mamičkám na materskej dovolenke. Je to inšpirujúce miesto pre dieťa. Na rozdiel od iných inštitúcií pre deti, sa dieťatko v materskom centre môže zúčastňovať všetkých aktivít v bezpečnej a láskavej blízkosti svojej mamy.

Recepcia SPOLU

Nie sme kaviareň, ale kávu máme. Skráťte si chvíľu čakania na svoj tréning alebo na svojho malého študenta a dajte si na našej recepcii čaj, kávu alebo koláčik. Všetky utŕžene peniažky budú použité na rozoj malých športovcov.

NÁŠ CIEĽ

Vytvoriť priestor, kde je možné prepojiť aktívny život s rodinou. Vytvárať spoločné zážitky, tráviť spoločne voľný čas s ohľadom na malých, veľkých, mladších a starších. .

Prekonávať predsudky "šport nie je pre mňa".

FIT SPOLU sa snaží byť miestom, kde nie je dôvod cítiť sa zvláštne, ak som iný. Je to miesto pre každého, kto má záujem prísť, sám alebo so svojimi najbližšími.